Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 146.46g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Чай, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Venere Маринованный Перец Чили , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Молоком, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри, Ларец Сыр Ларец с Абрикосом. Lunch: Вино Пино Гри (Grigio), Venere Маринованный Перец Чили , Помидоры, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Красный Лук, Соль. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|