Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 48.48g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Porzeczka Czerwona, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Maluta Serek Chudy. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Ziemniaki, Kawa (Parzona z Fusów), Smakija Krem Śmietankowy z Sosem Karmelowym, Zwykły Cieńki Naleśnik, Białko Jaja Kurzego, Pietruszka, Ogórek (ze Skórką), Zielone Oliwki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Herbata z Cukrem, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Jabłko, Biedronka Herbatniki Beti, Nimm2 Cukierek, Kawa Capuccino. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|