Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 60.87g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сиртаки Брынза 35%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сельдерей, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|