|
Niimpä niin... Tottahan se taas nousi... 🥳
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 67.98g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kananmuna. Lunch: Sinappi, Sipulit, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Dinner: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Tortillasipsit (Nacho-Maustettu), Santa Maria Chunky Salsa, Royal Viipaloitu Jalapeno, Kurkku, Sipulit, Kotimaista Kananjauheliha, Salaatti. Snacks/Other: Hunaja, Tee (Haudutettu), Kaali, Oatly Kauramaito, Kahvi, Valio Eskimo Jäätelö. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, lenkki - 25 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, hulavannetreeni - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Minä ees vaa’alle mennyt tänään, eilen viiden ruokalajin maistelumenu viinipaketilla.. mut hyvää oli ja kannatti
10 Apr 22 by member: heepoxx
|
Oi että, kuulostaa ihanalle❣️ ihan hyvä varmaan jättää tänään punnitsematta. 😁
10 Apr 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|