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Primeira semana foi...🙌
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 100.22g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão Australiano Integral, Dália Leite Integral. Lunch: Maionese, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Skol Cerveja, Cenouras, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido. Dinner: Aipim (Cozido), Coca-Cola Guaraná Charrua, Borrussia Salsichão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Skol Beats, Café, Banana Prata, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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fabi.thomas's Weight History
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