Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 141.42g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Dirol Жевательная Резинка, RED Молочный Шоколад с Орехами, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Печень Куриная Жареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гост Мёд Натуральный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Малина, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Барс Хлеб Дарницкий. Lunch: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мексиканская Смесь, Свинина Тушеная, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гост Мёд Натуральный, Барс Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Гречка, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Кукуруза, Мексиканская Смесь, Жареная Картошка, Печень Куриная Жареная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Гост Мёд Натуральный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|