Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 90.16g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Помидоры, Лук. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Первая Свежесть Котлета Куриная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Б.Ю. Александров Сырок 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|