Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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63.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 75.61g | Prot: 48.87g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Real Quality Flämische Leberpastete, Weizenbrötchen. Lunch: Gyros Überbacken. Dinner: Milram Rahmkäse , Butter, Wasa Müsli Gourmet, Butter, Real Quality Flämische Leberpastete, Weizenbrötchen, Thermomix Tomatencremesuppe. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Moss Belgischer Reisfladen. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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