Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 51.38g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: K-Menu Sitruunakakku, Keksi, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Saunapalvi, Milbona Tilsiter Juusto, Maitokahvi, Becel Kevyt, Pehmeät Sämpylät. Dinner: Pastaa Lihakastikkeella, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Saarioinen Lettuhillo, Riitan Herkku Räiskäleet, Maitokahvi, Lihamureke, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Other: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Hartwall Jaffa Light. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansku6970's Weight History
|