Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 103.21g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Muz, Nut Master Kuru Üzümlü Fıstık Ezmesi, Kupiec Deniz Tuzlu Pirinç Patlağı. Lunch: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Salçalı Makarna. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Kornişon, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali Emree's Weight History
|