|
tam 5gündür eliptik yapamıyorum :( ben ztn oldum olası spordan egzersiz yapmaktan hiç hoşlanmadım. sadece yediklerimi eritmek kilo vermek için yapmaya zorluyorum kendimi. tam bir işkence gibi geliyor. gözüm dijital ekranda dakikaları saniyeleri sayıyorum bitsin diye. harcadığım kaloriye bakıyorum. Benim için anlamı bu işte.
|
42.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
152 kcal
|
Exercise:
Eliptik - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|