Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 86.38g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pensasmustikka, Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Piimälimppu. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Karjalanpiirakka, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Juustosarvi, Paistettu Kananmuna, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Pensasmustikka, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Mehukeitto. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|