Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 70.64g | Carbs: 248.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша овсяная. Lunch: Минтай в Сметане, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Dinner: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Водка, Мандарины, Велес Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Салат овощной с фетаксой. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Бананы, Мандарины, Курага. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|