Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3055 kcal
|
Fat: 167.37g | Prot: 98.26g | Carbs: 314.58g.
Breakfast: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Jabłko, Zupa Pomidorowa, Sokołów Serdelki z Szynki, Biedronka Parówki z Szynki , Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem, Biedronka Parówki Wieprzowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Tost z Szynką i Serem, Ravioli z Nadzieniem Serowym, Zupa Pomidorowa, Felix Nutters Dark , Chałwa, Nestlé Lion Bar . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|