Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 81.61g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 5%, Сава Повидло Сливовое, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Вода, Чай, То, Что Надо! Хлебцы Рисовые Хрустящие. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Haribo Маршмеллоу, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Макароны Отварные, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Вода, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Чай. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Housework - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|