Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 125.82g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Верное Средство Гречневые Отруби, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Яичный Белок, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло. Dinner: Пирожок с Мясом, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Пеко Торт Прага , Epica Йогурт Клубника . Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|