Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 110.85g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сахар, Коровкино Молоко 2,5%, Банан, Коровкино Творог 2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чай, Салат из Капусты и Огурца, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы, Яичница. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Алтайский Бройлер Бедро с Кожей. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Чай, Коровкино Молоко 2,5%, Банан, Коровкино Творог 2%. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 21 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|