Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 96.77g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Банан, Мистраль Овсяная Каша. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Голден Яблоко , Брокколи на Пару, Форель на Пару. Dinner: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кефир 1%, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|