Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 81.73g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чеснок, Сметана , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь. Snacks/Other: Амур Бройлер Колбаса Вареная Кроха, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanasboi84's Weight History
|