Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 107.98g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Цветная Капуста, Смак Хлеб Росток, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белебеевский Сыр Голландский, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Творожная Запеканка, Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|