Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 145.31g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Магнит Курица Жареная в Специях, Black Tea, Сваля Сметана 15%, Russian Sea Селедка, Fine Life Творог 5%, Tesco Cucumber, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: Cappuccino, Золотой Колос Ватрушка с Творогом и Изюмом, Black Tea, Александра Каша Гречневая, Павловская Ферма Говядина Тушеная, Black Tea, Простой Выбор Финики. Dinner: Колос Булка Сдобная, Гипербола Пельмени из Баранины, SPAR Баклажаны с Овощами, Окей Яйцо Куриное, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Harry's Тост, Black Tea. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|