Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 141.15g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Migros Muz, Kepekli Ekmek, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Rus Salatası, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Lunch: Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Rus Salatası, Salatalık, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Kivi Meyvesi, Kabak Yemeği, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Myprotein Whey Protein . Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|