Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 78.62g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе Эспрессо, Межениновская Птицефабрика Котлеты Дружба, Магнит Помидоры Черри, Продукт От Ильиной Котлеты Овощной Микс, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Dinner: Говядина с Овощами, Botanica Оливки без Косточки , Помидоры Черри, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Фисташки, Сыр Чеддер, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
3368 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 37 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 2 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|