|
gram gram da gitse alıştık bee 😂 bu son tartılmamdııı, bi sonraki tartılma ve vücut ölçümleri ramazan sonuuu 🧚🏻♀️🙋🏻♀️😂
|
64.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 46.38g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Yayla Çorbası. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İçli Köfte, Fellah Köftesi. Snacks/Other: Portakal, Kamkat, Yeşil Elma. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynameertt's Weight History
|