Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 37.22g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Акконд Печенье Трио, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Магнит Банан, Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные. Lunch: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные, Шефмаркет Паста Орекьетте с Мидиями и Лигурийским Песто с Анчоусами . more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Driving - 1 hour and 35 minutes, Reading - 30 minutes, Cleaning - 55 minutes, Showering - 46 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|