Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 112.07g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Sportline Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Геркулес Традиционный, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Pro Fit! Мороженое с Пюре Яблока и Персика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Global Village Фасоль Белая Натуральная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олейна Масло Растительное, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Snacks/Other: Диетмарка Хлопья из Отрубей, Белоречье Ряженка 4%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|