Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 79.13g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Сырники Домашние. Lunch: Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Rosso Миндаль , Яблоко Голден, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Чай, Говядина с Овощами, Knorr Кускус с Томатами и Душистыми Травами. Snacks/Other: Глория Колбаса Старомосковская, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сырники Домашние, Киви. more...
|
|
3202 kcal
|
Exercise:
Bathing - 19 minutes, Hanging Laundry - 25 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 7 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 2 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 7 minutes, Cleaning - 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|