|
Alltså vad är det här? Jag äter 1300 kcal, rör på mig varje dag. Äter inget sent. Och har pendlat mellan 74-75kg i över 2 veckor nu. Hoppas det är hormonellt så det släpper snart. Känns mega-pissigt.
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 100.83g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: ICA Gott Liv Valnötter. Lunch: Bulgur (Kokt), Grillad Kyckling (utan Skinn), Womens Best Fit Eheh Protein Salted Toffee Pretzel Shake. Dinner: Stollenwerk Surkål, Korv Stroganoff, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Other: Clementin, Red Bull Red Bull Sugarfree, Havregrynsgröt, Espresso House Overnight Oats, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|