Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 135.05g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Haferflocken, Rhabarber, Gekochtes Ei. Lunch: Mozzarella Gerieben, Gnocchi, Tofu Natur, Tomaten Passiert, Zucchini. Dinner: Mischkornbrot, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft . Snacks/Other: ESN EAA, Äpfel, Magerquark. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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