Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 80.59g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ирмень Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), СПК Колбаса "Докторская", Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Лаваш. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Перчини Американо, Перчини Тай Нудлс с Курицей. Dinner: Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Добрянка Сало Крученое с Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dari_Health's Weight History
|