Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 93.15g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Данисимо Творожок, Авокадо Авокадо. Lunch: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Смекалка Сосиски из Курицы и Сыра, Чай, Сметана 15%, Укроп, Чеснок, Помидоры. Dinner: Чай, Ларец Сыр Ларец с Абрикосом, Тысяча Озер Сметана 15% , Сваренное Вкрутую Яйцо, Морской Котик Тунец, Окей Маслины без Косточки, Green Ray Кукуруза Сладкая , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|