Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 11.13g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Długi Makaron Ryżowy, Płatki Kukurydziane. Lunch: Herbata bez Cukru, Miód, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, serwatka z sokiem. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|