Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 160.87g | Carbs: 202.20g.
Dinner: Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Myprotein Impact Whey Protein , Ceviz, Mercimek Çorbası, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Biber, Brokoli, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Nature's Supreme Collagen Peptides , Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fittecrübe's Weight History
|