Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 139.99g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Oliiviöljy, Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding, Nutri Works Heraproteiinijauhe, Kotimaista Kaurahiutale, Oatly Kauramaito. Lunch: Maggi Kananmakuinen Nuudeli, Pakastetut Kasvikset, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Dinner: Apetit Punajuurigratiini, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Snacks/Other: Karhu Olut 5,3, K-Menu Pähkinä-Rusinasekoitus, Dansukker Taloussokeri, Sitruuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsakosk's Weight History
|