Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 74.64g | Carbs: 58.20g.
Breakfast: Арахис, Зефир в Шоколаде, Сыр Камамбер, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr.Korner Хлебцы 7 Злаков, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Sut Творог Нежирный, Рис Отварной, Сыр Колбасный, Цветная Капуста, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Flint Сухарики со Вкусом Красная Икра, Bigger Than Zero Ok (Энергетик) , Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ermak Курт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|