Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
74 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 70.97g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Pepsi 7Up, بسكوته شيكولاته كوكو ريماس, العلكة (بالسكر), جهينه زبادي, فول أمريكانا بالسمن البلدي فول مدمس , شيبسي تايجر, جبنة الدهن, لانشون, عيش مرحرح, . خس بلدي. Lunch: الأرز المقلي, بلح, الجزر, بيت كبدة, بسمتي ارز بسمتي. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|