Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 87.60g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Травяной Чай, Кофе Эспрессо, Магнит Сыр Маасдам, Роса Сметана, Суп Грибной. Lunch: Травяной Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Botanica Оливки без Косточки , Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сыр Маасдам, Какао. more...
|
|
3330 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 16 minutes, Cleaning - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 31 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Cooking - 37 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Watching TV/Computer - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|