Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 30.17g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Кофе, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Popitas Соленый Попкорн, Heineken Пиво Безалкогольное, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Кофе, Каравай Шарлотка с Яблоками. Dinner: Зефир, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Driving - 2 hours, Showering - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|