Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 95.40g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Binvezir Telli Peynir, Kaymak, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bal. Lunch: Muz, Tat Acılı Ketçap, Tavuklu Patates. Dinner: Turşu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Gong, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|