godmorgensønn's Journal, 02 Apr 22

Пройти 10000 шагов ✅
Отказ от лифта, ходить по лестницам ✅
Спать не менее 7 часов ✅
Физическая нагрузка ❌
Здоровое питание ✅
Интервальное голодание ✅
Медитация ✅

100.8 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 15.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2729 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...