Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 103.80g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: バナナ. Lunch: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, にんじんしりしり, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ケチャップ, ナス, 鶏胸肉(皮なし), きゅうりの酢の物, 湯豆腐, にんじんしりしり, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Other: はちみつ, セブンイレブン そのまま食べるぶどう, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ヨーグルト風味, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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yuki0928's Weight History
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