Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 48.96g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Inne Warzywa, bez Pomidorów i Marchwi), Jabłko, Indykpol Parówki z Indykiem Klasyczne, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa Espresso, Rosół z Makaronem. Dinner: Herbata bez Cukru, Ciasto Biszkoptowe, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Lody Waniliowe. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|