Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 80.70g | Carbs: 252.37g.
Breakfast: Кекс, Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Кефир 3,2%, Индейка Отварная, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Агуша Кефир Детский, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Роллы, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Volfas Engelman Пиво Тёмное. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|