|
Шея 38 см
Талия 80,7 см
Бёдра 98,5 см
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3791 kcal
|
Fat: 146.13g | Prot: 183.44g | Carbs: 453.98g.
Breakfast: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Nestle Maxibon Страчателла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Яблоко, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения. Dinner: Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Snacks/Other: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|