Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 96.83g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Горбуша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Малина, Савушкин Хуторок Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|