Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
114.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 107.11g | Prot: 118.01g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Hurma, Süt, Richland Meyveli Müsli. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella, Izgara Tavuk, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|