Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 69.57g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кефир 1%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Миндальный Напиток, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Брокколи, Жареное Яйцо. Lunch: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Кофе, RIOBA Миндальный Напиток, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Малина (Несладкая, Замороженная), Грейпфрут, Good Food Чернослив без Косточки, Апельсин. Snacks/Other: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Кефир 1%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|