Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 67.49g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Олейна Масло Растительное , Увелка Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|