Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 104.68g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка. Snacks/Other: Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkobolena060's Weight History
|