Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 61.03g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: KDV Конфеты Желейные Вишня, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе Эспрессо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Котлеты из Индейки, Белая Дача Зелень, Станция Молочная Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Травяной Чай, Зеленый Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Морс Клюквенный, Botanica Оливки без Косточки , Красный Сладкий Перец, Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс. Snacks/Other: Яблоко Голден, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Ironing - 32 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 3 hours and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 8 minutes, Hanging Laundry - 14 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|